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CLASES

SPINNING

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El Spinning es un ejercicio aeróbico y de piernas principalmente, donde el monitor o profesor puede mediante el cambio de la frecuencia de pedaleo y de la resistencia al movimiento, realizar todo tipo de intensidades. Contamos con una sala bien ambientada con un buen sonido.

 


JIU-JITSU

El jiu-jitsu es un arte marcial japonés clásico o koryū budō que abarca una variedad amplia de sistemas de combate modernos basados en la defensa “sin armas” de uno o más agresores tanto armados como desarmados.

HORARIO:

LUNES: NADA

MARTES: NADA

MIÉRCOLES: NADA

JUEVES: NADA

VIERNES: 20:30h- 21:30h

SÁBADO: NADA

DOMINGO: NADA

 

 

BODY PUMP

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Body Pump es un programa grupal de entrenamiento basado en el levantamiento de pesas.

HORARIO:

LUNES: NADA

MARTES: 20:15h-21:15h

MIÉRCOLES: 09:30h- 10:30h

JUEVES: 19:00h- 20:00h

VIERNES: NADA

SÁBADO: NADA

DOMINGO: NADA

 

MMA

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Las artes marciales mixtas son la combinación de técnicas provenientes de distintas artes marciales y deportes de combate, generalmente se usa para la competición en el deporte de combate pero también para la defensa personal.

Para todas las edades.

 

FUNCIONAL TRAINNING

Funcionales se basan en integrar todos los aspectos del movimiento de nuestro cuerpo a nuestra rutinas de ejercicios diarios. Es decir, no entrenamos un grupo de músculos aislado, si no que son rutinas de ejercicios donde entrenamos todo nuestro cuerpo en conjunto.

HORARIO:

LUNES: 06:30h- 07:30h / 15:30h- 16:30h

MARTES: 09:30h- 10:30h / 19:00h-20:00h

MIÉRCOLES: 15:30h- 16:30h

JUEVES: 20:15h- 21:15h

VIERNES: 06:30h- 07:30h / 09:30h- 10:30h

SÁBADO: NADA

DOMINGO: NADA

KICK-BOXING

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El kick boxing es un deporte de combate de origen japonés y desarrollo occidental, en el cual, se mezclan las técnicas del boxeo con las técnicas de patadas de algunas artes marciales como el karate y el muay thai.

 

TAEKWONDO

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Sistema de combate sin armas, de origen coreano, hoy principalmente deporte, en que dos contendientes utilizan golpes secos dados con los puños y con los pies y en el que se han desarrollado las técnicas de salto; los combates constan de tres períodos de dos minutos cada uno.

HORARIO:

LUNES: 17:15h- 20:15h

MARTES: NADA

MIÉRCOLES: 17:15h- 20:15h

JUEVES: NADA

VIERNES: 17:15h- 20:15h

SÁBADO: NADA

DOMINGO: NADA